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夏天皮肤晒黑了怎么办?如何防止夏天被晒黑?[多图]

2019-12-03 04:40:04来源:励志吧0次阅读

炎热的夏天,我们会发现路上的行人都带着帽子、口罩,穿着防晒衣,撑着伞,就是怕晒黑了,可是即使是这样全副武装,还是很容易晒黑,很多人有这样的感觉,好像自己没怎么晒太阳还是黑了不少,夏天皮肤被晒黑了该怎么办呢?夏天怎么防止被晒黑呢?

1、要注意防晒

首先想要不晒黑当然要做好防晒工作,这是防晒的基础,在出门之前在身上和脸上抹上防晒乳和防晒霜,如果早外面待的时间比较长,那每过两个小时一定要记得再擦一遍防晒霜,平时就算是在家里也要擦一些防晒霜,在室内也会有紫外线的哦。

2、补充维生素

夏天的时候多补充维生素,维生素对皮肤有很好的改善作用,还能提高人体的抵抗力,对黑色素的沉积有一定的抑制作用,多吃含维生素的水果和蔬菜,能恢复肌肤活力,特别是维生素C,能帮助黑色素还原,帮助美白,多吃草莓、黄瓜和橘子等。

3、可以多喝水

喝水对美白有很大的作用,很多人其实都不知道喝水也能美白,夏天晒了太阳后,紫外线会使皮肤底层的黑色素增生,多喝水能促进新陈代谢,可以帮助去除脸上的黑素色,还能使皮肤保持水分,帮助代谢废物排出体外。

4、温馨小提醒

睡眠和皮肤有很大的关系,尽量在十一点前睡觉,帮助皮肤白回来,平时做好美白的工作,可以经常敷补水面膜,夏天被太阳晒过后皮肤可能会处于缺水的状态,所以要及时补充皮肤的水分,平时可以随身携带一小瓶保湿喷雾。

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